ผลไม้
แอปริคอตมีกี่แคลอรี่?
แอปริคอต ปริมาณ 1 ผลขนาดกลาง (35 g) มีประมาณ 17 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 0.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 3.9 กรัม และไขมัน 0.1 กรัม
แอปริคอตเป็นผลไม้ลูกเล็กสีทองที่มีเมล็ดแข็ง อุดมด้วยวิตามินเอ วิตามินซี และโพแทสเซียม
แคลอรี่
17
ต่อหน่วยบริโภค
1 ผลขนาดกลาง (35 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 3.2g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ผลขนาดกลาง (35 g) | 17 | 0.5g | 3.9g | 0.1g |
| ต่อ 100 g | 49 | 1.4g | 11g | 0.3g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 17 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกแอปริคอตด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
แอปริคอตมีกี่แคลอรี่?
แอปริคอต ปริมาณ 1 ผลขนาดกลาง (35 g) มีประมาณ 17 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 0.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 3.9 กรัม และไขมัน 0.1 กรัม
แอปริคอตมีโปรตีนเท่าไร?
แอปริคอต ปริมาณ 1 ผลขนาดกลาง (35 g) มีโปรตีนประมาณ 0.5 กรัม
แอปริคอต มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
แอปริคอต 1 ผลขนาดกลาง (35 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 3.9g และไขมัน 0.1g
แอปริคอต เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 17 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค แอปริคอต สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ แอปริคอต?
การเผาผลาญประมาณ 17 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 4 นาที หรือวิ่งราว 1 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้