המחשה קלורית
איך נראות 200 קלוריות
אותן 200 קלוריות הן קערה ענקית של מאכל אחד ונגיסה זעירה של אחר. הנה כמה מכל מאכל מסתכם ב-200 קלוריות.
🥒 קישוא 1,333 g 🥒 מלפפון 1,300 g 🥬 סלרי 1,263 g 🥛 חלב שקדים 1,231 g 🍅 עגבנייה 1,118 g 🥬 אספרגוס 900 g 🥬 כרוב 882 g 🥬 תרד 857 g 🥦 כרובית 855 g ☕ קפוצ'ינו 788 g 🥬 קייל 722 g 🍄 פטריות 709 g 🍉 אבטיח 661 g 🫑 פלפל מתוק 643 g 🍓 תותים 620 g 🍈 מלון 593 g 🥦 ברוקולי 587 g 🥛 חלב רזה 578 g 🫛 שעועית ירוקה 568 g 🍆 חציל 566 g 🥬 כרוב ניצנים 557 g 🍑 אפרסק 517 g 🥤 קולה 507 g 🧅 בצל 500 g ☕ לאטה 498 g 🥕 גזר 488 g 🍊 אשכולית 473 g 🥤 משקה מוגז 473 g 🫐 פטל שחור 465 g 🍺 בירה 464 g סלק 453 g 🧃 מיץ תפוזים 443 g 🧃 מיץ תפוחים 435 g 🍊 תפוז 423 g 🍑 משמש 412 g 🍶 רוטב סויה 400 g 🍍 אננס 398 g 🍓 פטל 384 g 🍎 תפוח 383 g 🥤 סמות'י 369 g 🫐 אוכמניות 352 g 🍐 אגס 352 g 🥛 יוגורט יווני 340 g 🥭 מנגו 334 g 🌭 חרדל 333 g 🥝 קיווי 326 g 🥛 חלב מלא 322 g 🍒 דובדבנים 318 g 🥣 שיבולת שועל 312 g 🍇 ענבים 290 g 🍷 יין אדום 235 g 🌽 תירס 229 g 🍌 בננה 225 g 🍠 בטטה 221 g 🥔 תפוח אדמה 215 g 🧀 גבינת קוטג' 205 g 🍤 שרימפס 200 g 🍅 קטשופ 200 g 🐟 בקלה 190 g 🍜 ראמן 188 g 🍚 אורז מלא 181 g 🐟 טונה 178 g 🍚 קוסקוס 178 g 🥤 מילקשייק 178 g 🫛 עדשים 172 g 🍚 קינואה 167 g 🫛 אדממה 165 g 🫘 שעועית אדומה 157 g 🐟 אמנון 156 g 🍚 אורז לבן 154 g 🫘 שעועית שחורה 152 g 🍛 עוף עם אורז 146 g 🧊 טופו 143 g 🥚 ביצה 139 g 🦃 חזה הודו 136 g 🍣 רול סושי 136 g 🍳 ביצים מקושקשות 134 g 🥚 ביצה קשה 128 g 🍝 פסטה 127 g 🍝 ספגטי 127 g 🥑 אבוקדו 125 g 🍖 בשר חזיר מעושן 122 g 🫛 גרגירי חומוס 122 g 🍗 חזה עוף 121 g 🥗 סלט קיסר 121 g 🌯 בוריטו 116 g 🧊 טמפה 104 g 🧀 מקרוני בגבינה 103 g 🦃 בשר הודו טחון 100 g 🌮 טאקו 100 g 🐟 סלמון 97 g 🐟 סרדינים 96 g 🍦 גלידה 96 g 🥩 צלע חזיר 94 g 🥞 פנקייקים 88 g 🍔 צ'יזבורגר 86 g 🥧 פאי תפוחים 84 g 🧆 חומוס 83 g 🥩 סטייק 82 g 🍗 ירך עוף 81 g 🍞 לחם מחיטה מלאה 78 g 🥩 בשר בקר טחון 78 g 🍁 סירופ מייפל 77 g 🥔 האש בראונס 77 g 🍕 פרוסת פיצה 75 g 🍞 לחם לבן 75 g 🍗 עוף מטוגן 74 g 🥯 בייגל 73 g 🧀 גבינת חוטים 70 g 🍗 כנף עוף 69 g 🧇 וופלים 69 g 🫓 נאן 69 g 🍗 נאגטס עוף 68 g 🫓 טורטייה 67 g 🧀 מוצרלה 66 g 🍯 דבש 66 g 🍟 צ'יפס 64 g 🍰 עוגת גבינה 62 g 🧀 כריך גבינה חם 60 g 🧀 גבינת שמנת 59 g 🥣 פתיתי תירס 55 g 🥤 שייק חלבון 53 g 🍿 פופקורן 52 g 🥨 בייגלה 52 g 🍘 פריכית אורז 51 g 🧀 פרמזן 50 g 🧀 גבינת צ'דר 49 g 🥐 קרואסון 49 g 🧅 טבעות בצל 49 g 🥗 רוטב ראנץ' 47 g 🍩 דונאט 47 g 🍫 חטיף גרנולה 47 g 🍫 בראוני 45 g 🥜 תערובת פיצוחים 43 g 🍪 עוגייה 42 g 🌱 זרעי צ'יה 41 g 🍘 קרקרים 41 g 🍫 שוקולד 38 g 🥓 בייקון 37 g 🥔 צ'יפס תפוחי אדמה 37 g 🌰 אגוזי קשיו 36 g 🌰 פיסטוקים 35 g 🌰 שקדים 34 g 🥜 חמאת בוטנים 34 g 🌻 גרעיני חמנייה 34 g 🍫 שוקולד מריר 33 g 🌰 אגוזי מלך 30 g 🥚 מיונז 30 g 🧈 חמאה 28 g 🫒 שמן זית 23 g
גרמים ששווים ל-200 קלוריות, על בסיס ממוצעי USDA. עמודות גדולות יותר משמעותן יותר אוכל לאותן קלוריות.
למה גודל המנה חשוב יותר משנדמה לכם
מאכלים דלי-קלוריות כמו ירקות ופירות מאפשרים לכם לאכול מנה גדולה ומשביעה ב-200 קלוריות, בעוד שמנים, אגוזים ומתוקים דוחסים את אותן קלוריות לכמה נגיסות. עיינו ברשימת הקלוריות המלאה של מאכלים או צפו בדירוג צפיפות הקלוריות.
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.