פרי
כמה קלוריות יש באבטיח?
כוס קוביות 1 (152 g) של אבטיח מכילה כ-46 קלוריות, עם 0.9 גרם חלבון, 11.5 גרם פחמימות ו-0.2 גרם שומן.
אבטיח הוא פרי קיץ מרווה המורכב ברובו ממים ועשיר בוויטמינים A ו-C.
קלוריות
46
למנה
כוס קוביות 1 (152 g)
מתוכם סוכרים: 9.4g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| כוס קוביות 1 (152 g) | 46 | 0.9g | 11.5g | 0.2g |
| ל-100 g | 30 | 0.6g | 7.6g | 0.1g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 46 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו אבטיח בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש באבטיח?
כוס קוביות 1 (152 g) של אבטיח מכילה כ-46 קלוריות, עם 0.9 גרם חלבון, 11.5 גרם פחמימות ו-0.2 גרם שומן.
כמה חלבון יש באבטיח?
כוס קוביות 1 (152 g) של אבטיח מכילה כ-0.9 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש באבטיח?
ב-כוס קוביות 1 (152 g) של אבטיח יש כ-11.5g פחמימות ו-0.2g שומן.
האם אבטיח טוב לירידה במשקל?
עם כ-46 קלוריות למנה, אבטיח יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את אבטיח?
שריפת כ-46 קלוריות אורכת בערך 11 דקות הליכה או 4 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.