פרי
כמה קלוריות יש בקיווי?
בינוני 1 (75 g) של קיווי מכילה כ-46 קלוריות, עם 0.9 גרם חלבון, 11 גרם פחמימות ו-0.4 גרם שומן.
קיווי הוא פרי ירוק וחמצמץ העשיר במיוחד בוויטמין C, בוויטמין K ובסיבים.
קלוריות
46
למנה
בינוני 1 (75 g)
מתוכם סוכרים: 6.8g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| בינוני 1 (75 g) | 46 | 0.9g | 11g | 0.4g |
| ל-100 g | 61 | 1.2g | 15g | 0.5g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 46 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו קיווי בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בקיווי?
בינוני 1 (75 g) של קיווי מכילה כ-46 קלוריות, עם 0.9 גרם חלבון, 11 גרם פחמימות ו-0.4 גרם שומן.
כמה חלבון יש בקיווי?
בינוני 1 (75 g) של קיווי מכילה כ-0.9 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בקיווי?
ב-בינוני 1 (75 g) של קיווי יש כ-11g פחמימות ו-0.4g שומן.
האם קיווי טוב לירידה במשקל?
עם כ-46 קלוריות למנה, קיווי יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את קיווי?
שריפת כ-46 קלוריות אורכת בערך 11 דקות הליכה או 4 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.