פרי
כמה קלוריות יש בתותים?
כוס חצאים 1 (152 g) של תותים מכילה כ-49 קלוריות, עם 1 גרם חלבון, 11.7 גרם פחמימות ו-0.5 גרם שומן.
תותים הם פירות יער אדומים ומתוקים העשירים בוויטמין C, בנוגדי חמצון ובמנגן, ודלים בקלוריות.
קלוריות
49
למנה
כוס חצאים 1 (152 g)
מתוכם סוכרים: 7.4g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| כוס חצאים 1 (152 g) | 49 | 1g | 11.7g | 0.5g |
| ל-100 g | 32 | 0.7g | 7.7g | 0.3g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 49 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו תותים בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בתותים?
כוס חצאים 1 (152 g) של תותים מכילה כ-49 קלוריות, עם 1 גרם חלבון, 11.7 גרם פחמימות ו-0.5 גרם שומן.
כמה חלבון יש בתותים?
כוס חצאים 1 (152 g) של תותים מכילה כ-1 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בתותים?
ב-כוס חצאים 1 (152 g) של תותים יש כ-11.7g פחמימות ו-0.5g שומן.
האם תותים טוב לירידה במשקל?
עם כ-49 קלוריות למנה, תותים יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את תותים?
שריפת כ-49 קלוריות אורכת בערך 11 דקות הליכה או 4 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.