מוצר חלב
כמה קלוריות יש במוצרלה?
1 oz (28 g) של מוצרלה מכילה כ-85 קלוריות, עם 6.3 גרם חלבון, 0.6 גרם פחמימות ו-6.3 גרם שומן.
מוצרלה היא גבינה איטלקית רכה ועדינה העשויה מחלב פרה, ומספקת חלבון וסידן.
קלוריות
85
למנה
1 oz (28 g)
מתוכם סוכרים: 0.3g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 85 | 6.3g | 0.6g | 6.3g |
| ל-100 g | 304 | 23g | 2.1g | 23g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 85 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו מוצרלה בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש במוצרלה?
1 oz (28 g) של מוצרלה מכילה כ-85 קלוריות, עם 6.3 גרם חלבון, 0.6 גרם פחמימות ו-6.3 גרם שומן.
כמה חלבון יש במוצרלה?
1 oz (28 g) של מוצרלה מכילה כ-6.3 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש במוצרלה?
ב-1 oz (28 g) של מוצרלה יש כ-0.6g פחמימות ו-6.3g שומן.
האם מוצרלה טוב לירידה במשקל?
עם כ-85 קלוריות למנה, מוצרלה יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את מוצרלה?
שריפת כ-85 קלוריות אורכת בערך 20 דקות הליכה או 7 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.