דגן
כמה קלוריות יש בלחם לבן?
1 פרוסה (28 g) של לחם לבן מכילה כ-75 קלוריות, עם 2.6 גרם חלבון, 13.8 גרם פחמימות ו-1 גרם שומן.
לחם לבן הוא כיכר רכה מקמח מנופה, מקור נפוץ לפחמימות זמינות.
קלוריות
75
למנה
1 פרוסה (28 g)
מתוכם סוכרים: 1.6g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 פרוסה (28 g) | 75 | 2.6g | 13.8g | 1g |
| ל-100 g | 268 | 9.3g | 49g | 3.6g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 75 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו לחם לבן בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בלחם לבן?
1 פרוסה (28 g) של לחם לבן מכילה כ-75 קלוריות, עם 2.6 גרם חלבון, 13.8 גרם פחמימות ו-1 גרם שומן.
כמה חלבון יש בלחם לבן?
1 פרוסה (28 g) של לחם לבן מכילה כ-2.6 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בלחם לבן?
ב-1 פרוסה (28 g) של לחם לבן יש כ-13.8g פחמימות ו-1g שומן.
האם לחם לבן טוב לירידה במשקל?
עם כ-75 קלוריות למנה, לחם לבן יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את לחם לבן?
שריפת כ-75 קלוריות אורכת בערך 17 דקות הליכה או 6 דקות ריצה.
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.