ארוחה
כמה קלוריות יש במקרוני בגבינה?
1 כוס (200 g) של מקרוני בגבינה מכילה כ-390 קלוריות, עם 14 גרם חלבון, 42 גרם פחמימות ו-18 גרם שומן.
מקרוני בגבינה הוא פסטה מעורבבת ברוטב גבינה קרמי, עשיר בפחמימות ובשומן.
קלוריות
390
למנה
1 כוס (200 g)
מתוכם סוכרים: 5g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 כוס (200 g) | 390 | 14g | 42g | 18g |
| ל-100 g | 195 | 7g | 21g | 9g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 390 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו מקרוני בגבינה בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש במקרוני בגבינה?
1 כוס (200 g) של מקרוני בגבינה מכילה כ-390 קלוריות, עם 14 גרם חלבון, 42 גרם פחמימות ו-18 גרם שומן.
כמה חלבון יש במקרוני בגבינה?
1 כוס (200 g) של מקרוני בגבינה מכילה כ-14 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש במקרוני בגבינה?
ב-1 כוס (200 g) של מקרוני בגבינה יש כ-42g פחמימות ו-18g שומן.
האם מקרוני בגבינה טוב לירידה במשקל?
עם כ-390 קלוריות למנה, מקרוני בגבינה יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את מקרוני בגבינה?
שריפת כ-390 קלוריות אורכת בערך 91 דקות הליכה או 32 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.