ארוחה
כמה קלוריות יש בעוף מטוגן?
1 חזה (140 g) של עוף מטוגן מכילה כ-380 קלוריות, עם 31 גרם חלבון, 12 גרם פחמימות ו-22 גרם שומן.
עוף מטוגן הוא עוף בציפוי בלילה או פירורי לחם המבושל בשמן, ומספק חלבון גבוה לצד שומן מוסף.
קלוריות
380
למנה
1 חזה (140 g)
מתוכם סוכרים: 0g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 חזה (140 g) | 380 | 31g | 12g | 22g |
| ל-100 g | 271 | 22g | 8.6g | 16g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 380 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו עוף מטוגן בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בעוף מטוגן?
1 חזה (140 g) של עוף מטוגן מכילה כ-380 קלוריות, עם 31 גרם חלבון, 12 גרם פחמימות ו-22 גרם שומן.
כמה חלבון יש בעוף מטוגן?
1 חזה (140 g) של עוף מטוגן מכילה כ-31 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בעוף מטוגן?
ב-1 חזה (140 g) של עוף מטוגן יש כ-12g פחמימות ו-22g שומן.
האם עוף מטוגן טוב לירידה במשקל?
עם כ-380 קלוריות למנה, עוף מטוגן יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את עוף מטוגן?
שריפת כ-380 קלוריות אורכת בערך 89 דקות הליכה או 32 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.