ארוחה
כמה קלוריות יש בבוריטו?
1 בוריטו (220 g) של בוריטו מכילה כ-380 קלוריות, עם 14 גרם חלבון, 50 גרם פחמימות ו-13 גרם שומן.
בוריטו הוא טורטייה מקמח העטופה סביב מילויים כמו שעועית, אורז, גבינה ובשר מתובל.
קלוריות
380
למנה
1 בוריטו (220 g)
מתוכם סוכרים: 2g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 בוריטו (220 g) | 380 | 14g | 50g | 13g |
| ל-100 g | 173 | 6.4g | 23g | 5.9g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 380 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו בוריטו בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בבוריטו?
1 בוריטו (220 g) של בוריטו מכילה כ-380 קלוריות, עם 14 גרם חלבון, 50 גרם פחמימות ו-13 גרם שומן.
כמה חלבון יש בבוריטו?
1 בוריטו (220 g) של בוריטו מכילה כ-14 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בבוריטו?
ב-1 בוריטו (220 g) של בוריטו יש כ-50g פחמימות ו-13g שומן.
האם בוריטו טוב לירידה במשקל?
עם כ-380 קלוריות למנה, בוריטו יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את בוריטו?
שריפת כ-380 קלוריות אורכת בערך 89 דקות הליכה או 32 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.