ארוחה
כמה קלוריות יש בצ'יזבורגר?
1 המבורגר (150 g) של צ'יזבורגר מכילה כ-350 קלוריות, עם 19 גרם חלבון, 32 גרם פחמימות ו-16.5 גרם שומן.
צ'יזבורגר הוא קציצת בקר צלויה בתוספת גבינה מותכת המוגשת בתוך לחמנייה רכה.
קלוריות
350
למנה
1 המבורגר (150 g)
מתוכם סוכרים: 6g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 המבורגר (150 g) | 350 | 19g | 32g | 16.5g |
| ל-100 g | 233 | 13g | 21g | 11g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 350 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו צ'יזבורגר בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בצ'יזבורגר?
1 המבורגר (150 g) של צ'יזבורגר מכילה כ-350 קלוריות, עם 19 גרם חלבון, 32 גרם פחמימות ו-16.5 גרם שומן.
כמה חלבון יש בצ'יזבורגר?
1 המבורגר (150 g) של צ'יזבורגר מכילה כ-19 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בצ'יזבורגר?
ב-1 המבורגר (150 g) של צ'יזבורגר יש כ-32g פחמימות ו-16.5g שומן.
האם צ'יזבורגר טוב לירידה במשקל?
עם כ-350 קלוריות למנה, צ'יזבורגר יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את צ'יזבורגר?
שריפת כ-350 קלוריות אורכת בערך 82 דקות הליכה או 29 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.