ארוחה
כמה קלוריות יש בסלט קיסר?
1 מנה (200 g) של סלט קיסר מכילה כ-330 קלוריות, עם 9 גרם חלבון, 12 גרם פחמימות ו-28 גרם שומן.
סלט קיסר משלב חסה רומאית, קרוטונים ופרמזן ברוטב קרמי עם שום ועשיר בשומן.
קלוריות
330
למנה
1 מנה (200 g)
מתוכם סוכרים: 3g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 מנה (200 g) | 330 | 9g | 12g | 28g |
| ל-100 g | 165 | 4.5g | 6g | 14g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 330 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו סלט קיסר בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בסלט קיסר?
1 מנה (200 g) של סלט קיסר מכילה כ-330 קלוריות, עם 9 גרם חלבון, 12 גרם פחמימות ו-28 גרם שומן.
כמה חלבון יש בסלט קיסר?
1 מנה (200 g) של סלט קיסר מכילה כ-9 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בסלט קיסר?
ב-1 מנה (200 g) של סלט קיסר יש כ-12g פחמימות ו-28g שומן.
האם סלט קיסר טוב לירידה במשקל?
עם כ-330 קלוריות למנה, סלט קיסר יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את סלט קיסר?
שריפת כ-330 קלוריות אורכת בערך 77 דקות הליכה או 27 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.