भोजन
एक सीज़र सलाद में कितनी कैलोरी होती है?
1 सर्विंग (200 g) एक सीज़र सलाद में करीब 330 कैलोरी होती हैं, साथ में 9g प्रोटीन, 12g कार्बोहाइड्रेट और 28g फैट।
सीज़र सलाद में रोमेन लेट्यूस, क्रुटॉन और परमेज़न को एक क्रीमी, लहसुनी, उच्च-वसा वाली ड्रेसिंग में मिलाया जाता है।
कैलोरी
330
प्रति सर्विंग
1 सर्विंग (200 g)
जिसमें शुगर: 3g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 1 सर्विंग (200 g) | 330 | 9g | 12g | 28g |
| प्रति 100 g | 165 | 4.5g | 6g | 14g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
330 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
एक सीज़र सलाद एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
एक सीज़र सलाद में कितनी कैलोरी होती है?
1 सर्विंग (200 g) एक सीज़र सलाद में करीब 330 कैलोरी होती हैं, साथ में 9g प्रोटीन, 12g कार्बोहाइड्रेट और 28g फैट।
एक सीज़र सलाद में कितना प्रोटीन होता है?
1 सर्विंग (200 g) एक सीज़र सलाद में करीब 9g प्रोटीन होता है।
एक सीज़र सलाद में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
एक सीज़र सलाद की 1 सर्विंग (200 g) में लगभग 12g कार्बोहाइड्रेट और 28g फैट होता है।
क्या एक सीज़र सलाद वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 330 कैलोरी के साथ, एक सीज़र सलाद आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
एक सीज़र सलाद को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 330 कैलोरी बर्न करने में करीब 77 मिनट पैदल चलना या 27 मिनट दौड़ना लगता है।
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