ארוחה
כמה קלוריות יש בכריך גבינה חם?
1 כריך (120 g) של כריך גבינה חם מכילה כ-400 קלוריות, עם 13 גרם חלבון, 33 גרם פחמימות ו-24 גרם שומן.
כריך גבינה חם הוא לחם מרוח בחמאה וצלוי במחבת עם גבינה מותכת, ומספק פחמימות, חלבון והרבה שומן.
קלוריות
400
למנה
1 כריך (120 g)
מתוכם סוכרים: 5g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 כריך (120 g) | 400 | 13g | 33g | 24g |
| ל-100 g | 333 | 11g | 28g | 20g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 400 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו כריך גבינה חם בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בכריך גבינה חם?
1 כריך (120 g) של כריך גבינה חם מכילה כ-400 קלוריות, עם 13 גרם חלבון, 33 גרם פחמימות ו-24 גרם שומן.
כמה חלבון יש בכריך גבינה חם?
1 כריך (120 g) של כריך גבינה חם מכילה כ-13 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בכריך גבינה חם?
ב-1 כריך (120 g) של כריך גבינה חם יש כ-33g פחמימות ו-24g שומן.
האם כריך גבינה חם טוב לירידה במשקל?
עם כ-400 קלוריות למנה, כריך גבינה חם יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את כריך גבינה חם?
שריפת כ-400 קלוריות אורכת בערך 93 דקות הליכה או 33 דקות ריצה.
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.