ירק
כמה קלוריות יש במלפפון?
כוס פרוסות 1 (104 g) של מלפפון מכילה כ-16 קלוריות, עם 0.7 גרם חלבון, 3.8 גרם פחמימות ו-0.1 גרם שומן.
מלפפון הוא ירק מרענן ומרווה המורכב ברובו ממים ובעל טעם עדין ומרענן.
קלוריות
16
למנה
כוס פרוסות 1 (104 g)
מתוכם סוכרים: 1.8g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| כוס פרוסות 1 (104 g) | 16 | 0.7g | 3.8g | 0.1g |
| ל-100 g | 15 | 0.7g | 3.7g | 0.1g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 16 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו מלפפון בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש במלפפון?
כוס פרוסות 1 (104 g) של מלפפון מכילה כ-16 קלוריות, עם 0.7 גרם חלבון, 3.8 גרם פחמימות ו-0.1 גרם שומן.
כמה חלבון יש במלפפון?
כוס פרוסות 1 (104 g) של מלפפון מכילה כ-0.7 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש במלפפון?
ב-כוס פרוסות 1 (104 g) של מלפפון יש כ-3.8g פחמימות ו-0.1g שומן.
האם מלפפון טוב לירידה במשקל?
עם כ-16 קלוריות למנה, מלפפון יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את מלפפון?
שריפת כ-16 קלוריות אורכת בערך 4 דקות הליכה או 1 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.