דגן
כמה קלוריות יש בנאן?
1 יחידה (90 g) של נאן מכילה כ-262 קלוריות, עם 8.7 גרם חלבון, 45.4 גרם פחמימות ו-5.1 גרם שומן.
נאן הוא לחם שטוח, רך ותפוח ממוצא דרום-אסייתי, האפוי באופן מסורתי על דופן תנור טנדור.
קלוריות
262
למנה
1 יחידה (90 g)
מתוכם סוכרים: 3.2g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 יחידה (90 g) | 262 | 8.7g | 45.4g | 5.1g |
| ל-100 g | 291 | 9.7g | 50g | 5.7g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 262 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו נאן בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בנאן?
1 יחידה (90 g) של נאן מכילה כ-262 קלוריות, עם 8.7 גרם חלבון, 45.4 גרם פחמימות ו-5.1 גרם שומן.
כמה חלבון יש בנאן?
1 יחידה (90 g) של נאן מכילה כ-8.7 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בנאן?
ב-1 יחידה (90 g) של נאן יש כ-45.4g פחמימות ו-5.1g שומן.
האם נאן טוב לירידה במשקל?
עם כ-262 קלוריות למנה, נאן יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את נאן?
שריפת כ-262 קלוריות אורכת בערך 61 דקות הליכה או 22 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.