דגן
כמה קלוריות יש בקרואסון?
1 בינוני (57 g) של קרואסון מכילה כ-231 קלוריות, עם 4.7 גרם חלבון, 26.1 גרם פחמימות ו-12 גרם שומן.
קרואסון הוא מאפה צרפתי פריך וחמאתי העשוי מבצק עלים שכבתי ועשיר בשומן.
קלוריות
231
למנה
1 בינוני (57 g)
מתוכם סוכרים: 6.4g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 בינוני (57 g) | 231 | 4.7g | 26.1g | 12g |
| ל-100 g | 405 | 8.2g | 46g | 21g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 231 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו קרואסון בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בקרואסון?
1 בינוני (57 g) של קרואסון מכילה כ-231 קלוריות, עם 4.7 גרם חלבון, 26.1 גרם פחמימות ו-12 גרם שומן.
כמה חלבון יש בקרואסון?
1 בינוני (57 g) של קרואסון מכילה כ-4.7 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בקרואסון?
ב-1 בינוני (57 g) של קרואסון יש כ-26.1g פחמימות ו-12g שומן.
האם קרואסון טוב לירידה במשקל?
עם כ-231 קלוריות למנה, קרואסון יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את קרואסון?
שריפת כ-231 קלוריות אורכת בערך 54 דקות הליכה או 19 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.