דגן
כמה קלוריות יש בבייגל?
1 בינוני (105 g) של בייגל מכילה כ-289 קלוריות, עם 11.1 גרם חלבון, 56.1 גרם פחמימות ו-1.8 גרם שומן.
בייגל הוא טבעת לחם צפופה ולעיסה, עשירה בפחמימות ומספקת מעט חלבון.
קלוריות
289
למנה
1 בינוני (105 g)
מתוכם סוכרים: 6.1g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 בינוני (105 g) | 289 | 11.1g | 56.1g | 1.8g |
| ל-100 g | 275 | 11g | 53g | 1.7g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 289 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו בייגל בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בבייגל?
1 בינוני (105 g) של בייגל מכילה כ-289 קלוריות, עם 11.1 גרם חלבון, 56.1 גרם פחמימות ו-1.8 גרם שומן.
כמה חלבון יש בבייגל?
1 בינוני (105 g) של בייגל מכילה כ-11.1 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בבייגל?
ב-1 בינוני (105 g) של בייגל יש כ-56.1g פחמימות ו-1.8g שומן.
האם בייגל טוב לירידה במשקל?
עם כ-289 קלוריות למנה, בייגל יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את בייגל?
שריפת כ-289 קלוריות אורכת בערך 67 דקות הליכה או 24 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.