חלבון
כמה קלוריות יש באמנון?
פילה מבושל 1 (113 g) של אמנון מכילה כ-145 קלוריות, עם 30 גרם חלבון, 0 גרם פחמימות ו-3 גרם שומן.
אמנון הוא דג מים מתוקים בעל טעם עדין, רזה ומספק כמות נדיבה של חלבון איכותי.
קלוריות
145
למנה
פילה מבושל 1 (113 g)
מתוכם סוכרים: 0g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| פילה מבושל 1 (113 g) | 145 | 30g | 0g | 3g |
| ל-100 g | 128 | 27g | 0g | 2.7g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 145 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו אמנון בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש באמנון?
פילה מבושל 1 (113 g) של אמנון מכילה כ-145 קלוריות, עם 30 גרם חלבון, 0 גרם פחמימות ו-3 גרם שומן.
כמה חלבון יש באמנון?
פילה מבושל 1 (113 g) של אמנון מכילה כ-30 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש באמנון?
ב-פילה מבושל 1 (113 g) של אמנון יש כ-0g פחמימות ו-3g שומן.
האם אמנון טוב לירידה במשקל?
עם כ-145 קלוריות למנה, אמנון יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את אמנון?
שריפת כ-145 קלוריות אורכת בערך 34 דקות הליכה או 12 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.