רטבים ותבלינים
כמה קלוריות יש בחרדל?
1 כפית (5 g) של חרדל מכילה כ-3 קלוריות, עם 0.2 גרם חלבון, 0.3 גרם פחמימות ו-0.2 גרם שומן.
חרדל הוא רוטב חריף-חמצמץ דל קלוריות המיוצר מגרגירי חרדל טחונים, חומץ ותבלינים.
קלוריות
3
למנה
1 כפית (5 g)
מתוכם סוכרים: 0.1g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 כפית (5 g) | 3 | 0.2g | 0.3g | 0.2g |
| ל-100 g | 60 | 4g | 6g | 4g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 3 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו חרדל בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בחרדל?
1 כפית (5 g) של חרדל מכילה כ-3 קלוריות, עם 0.2 גרם חלבון, 0.3 גרם פחמימות ו-0.2 גרם שומן.
כמה חלבון יש בחרדל?
1 כפית (5 g) של חרדל מכילה כ-0.2 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בחרדל?
ב-1 כפית (5 g) של חרדל יש כ-0.3g פחמימות ו-0.2g שומן.
האם חרדל טוב לירידה במשקל?
עם כ-3 קלוריות למנה, חרדל יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את חרדל?
שריפת כ-3 קלוריות אורכת בערך 1 דקות הליכה או 1 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.