मसाला
मस्टर्ड सॉस में कितनी कैलोरी होती है?
1 छोटा चम्मच (5 g) मस्टर्ड सॉस में करीब 3 कैलोरी होती हैं, साथ में 0.2g प्रोटीन, 0.3g कार्बोहाइड्रेट और 0.2g फैट।
मस्टर्ड एक तीखा, कम कैलोरी वाला कंडिमेंट है जो पिसे हुए सरसों के बीज, सिरके और मसालों से बनाया जाता है।
कैलोरी
3
प्रति सर्विंग
1 छोटा चम्मच (5 g)
जिसमें शुगर: 0.1g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 1 छोटा चम्मच (5 g) | 3 | 0.2g | 0.3g | 0.2g |
| प्रति 100 g | 60 | 4g | 6g | 4g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
3 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
मस्टर्ड सॉस एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
मस्टर्ड सॉस में कितनी कैलोरी होती है?
1 छोटा चम्मच (5 g) मस्टर्ड सॉस में करीब 3 कैलोरी होती हैं, साथ में 0.2g प्रोटीन, 0.3g कार्बोहाइड्रेट और 0.2g फैट।
मस्टर्ड सॉस में कितना प्रोटीन होता है?
1 छोटा चम्मच (5 g) मस्टर्ड सॉस में करीब 0.2g प्रोटीन होता है।
मस्टर्ड सॉस में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
मस्टर्ड सॉस की 1 छोटा चम्मच (5 g) में लगभग 0.3g कार्बोहाइड्रेट और 0.2g फैट होता है।
क्या मस्टर्ड सॉस वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 3 कैलोरी के साथ, मस्टर्ड सॉस आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
मस्टर्ड सॉस को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 3 कैलोरी बर्न करने में करीब 1 मिनट पैदल चलना या 1 मिनट दौड़ना लगता है।
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