כמה קלוריות יש ברוטב סויה?

1 כף (16 ml) של רוטב סויה מכילה כ-8 קלוריות, עם 1.3 גרם חלבון, 0.8 גרם פחמימות ו-0.1 גרם שומן.

1 כף (16 ml) של רוטב סויה מכילה כ-1.3 גרם חלבון.

ב-1 כף (16 ml) של רוטב סויה יש כ-0.8g פחמימות ו-0.1g שומן.

עם כ-8 קלוריות למנה, רוטב סויה יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.

שריפת כ-8 קלוריות אורכת בערך 2 דקות הליכה או 1 דקות ריצה.