חלבון
כמה קלוריות יש בבשר הודו טחון?
3 oz מבושל (85 g) של בשר הודו טחון מכילה כ-170 קלוריות, עם 21 גרם חלבון, 0 גרם פחמימות ו-9.4 גרם שומן.
בשר הודו טחון הוא בשר עוף רזה המספק חלבון איכותי ופחות שומן רווי מבשר בקר.
קלוריות
170
למנה
3 oz מבושל (85 g)
מתוכם סוכרים: 0g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz מבושל (85 g) | 170 | 21g | 0g | 9.4g |
| ל-100 g | 200 | 25g | 0g | 11g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 170 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו בשר הודו טחון בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בבשר הודו טחון?
3 oz מבושל (85 g) של בשר הודו טחון מכילה כ-170 קלוריות, עם 21 גרם חלבון, 0 גרם פחמימות ו-9.4 גרם שומן.
כמה חלבון יש בבשר הודו טחון?
3 oz מבושל (85 g) של בשר הודו טחון מכילה כ-21 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בבשר הודו טחון?
ב-3 oz מבושל (85 g) של בשר הודו טחון יש כ-0g פחמימות ו-9.4g שומן.
האם בשר הודו טחון טוב לירידה במשקל?
עם כ-170 קלוריות למנה, בשר הודו טחון יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את בשר הודו טחון?
שריפת כ-170 קלוריות אורכת בערך 40 דקות הליכה או 14 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.