ארוחה
כמה קלוריות יש ברול סושי?
1 רול, 6 יחידות (170 g) של רול סושי מכילה כ-250 קלוריות, עם 9 גרם חלבון, 38 גרם פחמימות ו-7 גרם שומן.
רול סושי עוטף אורז בחומץ, פירות ים וירקות בעלה אצה, ומספק חלבון ופחמימות.
קלוריות
250
למנה
1 רול, 6 יחידות (170 g)
מתוכם סוכרים: 6g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 רול, 6 יחידות (170 g) | 250 | 9g | 38g | 7g |
| ל-100 g | 147 | 5.3g | 22g | 4.1g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 250 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו רול סושי בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש ברול סושי?
1 רול, 6 יחידות (170 g) של רול סושי מכילה כ-250 קלוריות, עם 9 גרם חלבון, 38 גרם פחמימות ו-7 גרם שומן.
כמה חלבון יש ברול סושי?
1 רול, 6 יחידות (170 g) של רול סושי מכילה כ-9 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש ברול סושי?
ב-1 רול, 6 יחידות (170 g) של רול סושי יש כ-38g פחמימות ו-7g שומן.
האם רול סושי טוב לירידה במשקל?
עם כ-250 קלוריות למנה, רול סושי יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את רול סושי?
שריפת כ-250 קלוריות אורכת בערך 58 דקות הליכה או 21 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.