ארוחה
כמה קלוריות יש בטאקו?
1 טאקו (100 g) של טאקו מכילה כ-200 קלוריות, עם 9 גרם חלבון, 16 גרם פחמימות ו-11 גרם שומן.
טאקו הוא טורטייה מקופלת או פריכה במילוי בשר מתובל, גבינה וירקות טריים.
קלוריות
200
למנה
1 טאקו (100 g)
מתוכם סוכרים: 1g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 טאקו (100 g) | 200 | 9g | 16g | 11g |
| ל-100 g | 200 | 9g | 16g | 11g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 200 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו טאקו בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בטאקו?
1 טאקו (100 g) של טאקו מכילה כ-200 קלוריות, עם 9 גרם חלבון, 16 גרם פחמימות ו-11 גרם שומן.
כמה חלבון יש בטאקו?
1 טאקו (100 g) של טאקו מכילה כ-9 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בטאקו?
ב-1 טאקו (100 g) של טאקו יש כ-16g פחמימות ו-11g שומן.
האם טאקו טוב לירידה במשקל?
עם כ-200 קלוריות למנה, טאקו יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את טאקו?
שריפת כ-200 קלוריות אורכת בערך 47 דקות הליכה או 17 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.