ירק
כמה קלוריות יש בפטריות?
כוס פרוסות מבושלות 1 (156 g) של פטריות מכילה כ-44 קלוריות, עם 3.4 גרם חלבון, 8.3 גרם פחמימות ו-0.7 גרם שומן.
פטריות הן פטריות בעלות טעם אומאמי עשיר המספקות ויטמיני B, סלניום ונוגדי חמצון עם מעט קלוריות.
קלוריות
44
למנה
כוס פרוסות מבושלות 1 (156 g)
מתוכם סוכרים: 3.7g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| כוס פרוסות מבושלות 1 (156 g) | 44 | 3.4g | 8.3g | 0.7g |
| ל-100 g | 28 | 2.2g | 5.3g | 0.4g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 44 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו פטריות בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בפטריות?
כוס פרוסות מבושלות 1 (156 g) של פטריות מכילה כ-44 קלוריות, עם 3.4 גרם חלבון, 8.3 גרם פחמימות ו-0.7 גרם שומן.
כמה חלבון יש בפטריות?
כוס פרוסות מבושלות 1 (156 g) של פטריות מכילה כ-3.4 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בפטריות?
ב-כוס פרוסות מבושלות 1 (156 g) של פטריות יש כ-8.3g פחמימות ו-0.7g שומן.
האם פטריות טוב לירידה במשקל?
עם כ-44 קלוריות למנה, פטריות יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את פטריות?
שריפת כ-44 קלוריות אורכת בערך 10 דקות הליכה או 4 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.