ירק
כמה קלוריות יש בבצל?
בינוני 1 (110 g) של בצל מכילה כ-44 קלוריות, עם 1.2 גרם חלבון, 10.3 גרם פחמימות ו-0.1 גרם שומן.
בצל הוא ירק פקעת בעל טעם חריף המוסיף עומק לתבשילים ומספק סיבים ונוגדי חמצון.
קלוריות
44
למנה
בינוני 1 (110 g)
מתוכם סוכרים: 4.7g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| בינוני 1 (110 g) | 44 | 1.2g | 10.3g | 0.1g |
| ל-100 g | 40 | 1.1g | 9.4g | 0.1g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 44 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו בצל בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בבצל?
בינוני 1 (110 g) של בצל מכילה כ-44 קלוריות, עם 1.2 גרם חלבון, 10.3 גרם פחמימות ו-0.1 גרם שומן.
כמה חלבון יש בבצל?
בינוני 1 (110 g) של בצל מכילה כ-1.2 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בבצל?
ב-בינוני 1 (110 g) של בצל יש כ-10.3g פחמימות ו-0.1g שומן.
האם בצל טוב לירידה במשקל?
עם כ-44 קלוריות למנה, בצל יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את בצל?
שריפת כ-44 קלוריות אורכת בערך 10 דקות הליכה או 4 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.