ירק
כמה קלוריות יש בחציל?
כוס קוביות מבושלות 1 (99 g) של חציל מכילה כ-35 קלוריות, עם 0.8 גרם חלבון, 8.6 גרם פחמימות ו-0.2 גרם שומן.
חציל הוא ירק בעל קליפה סגולה ובשר ספוגי הדל בקלוריות ומהווה מקור לסיבים.
קלוריות
35
למנה
כוס קוביות מבושלות 1 (99 g)
מתוכם סוכרים: 3.2g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| כוס קוביות מבושלות 1 (99 g) | 35 | 0.8g | 8.6g | 0.2g |
| ל-100 g | 35 | 0.8g | 8.7g | 0.2g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 35 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו חציל בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בחציל?
כוס קוביות מבושלות 1 (99 g) של חציל מכילה כ-35 קלוריות, עם 0.8 גרם חלבון, 8.6 גרם פחמימות ו-0.2 גרם שומן.
כמה חלבון יש בחציל?
כוס קוביות מבושלות 1 (99 g) של חציל מכילה כ-0.8 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בחציל?
ב-כוס קוביות מבושלות 1 (99 g) של חציל יש כ-8.6g פחמימות ו-0.2g שומן.
האם חציל טוב לירידה במשקל?
עם כ-35 קלוריות למנה, חציל יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את חציל?
שריפת כ-35 קלוריות אורכת בערך 8 דקות הליכה או 3 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.