פרי
כמה קלוריות יש בענבים?
כוס 1 (151 g) של ענבים מכילה כ-104 קלוריות, עם 1.1 גרם חלבון, 27.3 גרם פחמימות ו-0.2 גרם שומן.
ענבים הם פירות מתוקים בגודל ביס המספקים סוכרים טבעיים, ויטמין K ונוגדי חמצון מועילים.
קלוריות
104
למנה
כוס 1 (151 g)
מתוכם סוכרים: 23.4g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| כוס 1 (151 g) | 104 | 1.1g | 27.3g | 0.2g |
| ל-100 g | 69 | 0.7g | 18g | 0.1g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 104 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו ענבים בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בענבים?
כוס 1 (151 g) של ענבים מכילה כ-104 קלוריות, עם 1.1 גרם חלבון, 27.3 גרם פחמימות ו-0.2 גרם שומן.
כמה חלבון יש בענבים?
כוס 1 (151 g) של ענבים מכילה כ-1.1 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בענבים?
ב-כוס 1 (151 g) של ענבים יש כ-27.3g פחמימות ו-0.2g שומן.
האם ענבים טוב לירידה במשקל?
עם כ-104 קלוריות למנה, ענבים יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את ענבים?
שריפת כ-104 קלוריות אורכת בערך 24 דקות הליכה או 9 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.