פרי
כמה קלוריות יש בדובדבנים?
כוס מגולענים 1 (154 g) של דובדבנים מכילה כ-97 קלוריות, עם 1.6 גרם חלבון, 24.7 גרם פחמימות ו-0.3 גרם שומן.
דובדבנים הם פירות מתוקים בעלי גלעין הגדושים בנוגדי חמצון, באשלגן ובתרכובות נוגדות דלקת.
קלוריות
97
למנה
כוס מגולענים 1 (154 g)
מתוכם סוכרים: 19.7g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| כוס מגולענים 1 (154 g) | 97 | 1.6g | 24.7g | 0.3g |
| ל-100 g | 63 | 1g | 16g | 0.2g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 97 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו דובדבנים בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בדובדבנים?
כוס מגולענים 1 (154 g) של דובדבנים מכילה כ-97 קלוריות, עם 1.6 גרם חלבון, 24.7 גרם פחמימות ו-0.3 גרם שומן.
כמה חלבון יש בדובדבנים?
כוס מגולענים 1 (154 g) של דובדבנים מכילה כ-1.6 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בדובדבנים?
ב-כוס מגולענים 1 (154 g) של דובדבנים יש כ-24.7g פחמימות ו-0.3g שומן.
האם דובדבנים טוב לירידה במשקל?
עם כ-97 קלוריות למנה, דובדבנים יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את דובדבנים?
שריפת כ-97 קלוריות אורכת בערך 23 דקות הליכה או 8 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.