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水果
櫻桃有多少熱量？
1 杯去核（154 g）的櫻桃約有 97 大卡熱量，含 1.6 公克蛋白質、24.7 公克碳水化合物與 0.3 公克脂肪。
櫻桃是香甜的核果，富含抗氧化物、鉀與抗發炎的成分。
熱量
97
每份
1 杯去核（154 g）
1.6g 蛋白質
24.7g 碳水
0.3g 脂肪
3.2g 纖維
其中糖：19.7g
資料來源：USDA FoodData Central。數值為平均值，會因品牌與烹調方式而異。
不同份量的熱量與營養素
| 份量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 1 杯去核（154 g） | 97 | 1.6g | 24.7g | 0.3g |
| 每 100 g | 63 | 1g | 16g | 0.2g |
熱量的來源
各營養素的熱量佔比
蛋白質 6% 碳水 91% 脂肪 3%
消耗熱量
消耗 97 卡路里大約需要的時間：
🚶
23
分鐘
步行
🏃
8
分鐘
跑步
🚴
11
分鐘
騎自行車
以約 70 kg（154 lb）成人估算；實際消耗因人而異。
拍一張照片，就能記錄櫻桃
免去手動輸入。用 LensNutra 的 AI 食物辨識掃描 拍一張照片，卡路里與營養素就會自動記好——連份量都一併算進去。
常見問題
櫻桃有多少熱量？
1 杯去核（154 g）的櫻桃約有 97 大卡熱量，含 1.6 公克蛋白質、24.7 公克碳水化合物與 0.3 公克脂肪。
櫻桃含多少蛋白質？
1 杯去核（154 g）的櫻桃約含 1.6 公克蛋白質。
櫻桃含有多少碳水化合物和脂肪？
櫻桃（1 杯去核（154 g））約含有 24.7g 碳水化合物與 0.3g 脂肪。
櫻桃適合減重嗎？
每份約 97 卡路里，只要符合你的每日熱量預算，櫻桃就能納入減重計畫。用 LensNutra 拍照記錄，輕鬆掌握進度。
要消耗掉櫻桃需要多久？
消耗約 97 卡路里，大約需要步行 23 分鐘或跑步 8 分鐘。