חטיף
כמה קלוריות יש בשוקולד?
1 חטיף (43 g) של שוקולד מכילה כ-229 קלוריות, עם 3.2 גרם חלבון, 25.4 גרם פחמימות ו-13.1 גרם שומן.
שוקולד הוא ממתק מתוק המיוצר מקקאו, סוכר וחלב, עשיר בשומן ובסוכר.
קלוריות
229
למנה
1 חטיף (43 g)
מתוכם סוכרים: 21.5g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 חטיף (43 g) | 229 | 3.2g | 25.4g | 13.1g |
| ל-100 g | 533 | 7.4g | 59g | 30g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 229 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו שוקולד בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בשוקולד?
1 חטיף (43 g) של שוקולד מכילה כ-229 קלוריות, עם 3.2 גרם חלבון, 25.4 גרם פחמימות ו-13.1 גרם שומן.
כמה חלבון יש בשוקולד?
1 חטיף (43 g) של שוקולד מכילה כ-3.2 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בשוקולד?
ב-1 חטיף (43 g) של שוקולד יש כ-25.4g פחמימות ו-13.1g שומן.
האם שוקולד טוב לירידה במשקל?
עם כ-229 קלוריות למנה, שוקולד יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את שוקולד?
שריפת כ-229 קלוריות אורכת בערך 53 דקות הליכה או 19 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.