חטיף
כמה קלוריות יש בשוקולד מריר?
1 oz (28 g) של שוקולד מריר מכילה כ-170 קלוריות, עם 2.2 גרם חלבון, 13 גרם פחמימות ו-12.1 גרם שומן.
שוקולד מריר הוא פינוק עשיר בקקאו המכיל נוגדי חמצון וברזל ומעט פחות סוכר משוקולד חלב.
קלוריות
170
למנה
1 oz (28 g)
מתוכם סוכרים: 6.8g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 170 | 2.2g | 13g | 12.1g |
| ל-100 g | 607 | 7.9g | 46g | 43g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 170 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו שוקולד מריר בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בשוקולד מריר?
1 oz (28 g) של שוקולד מריר מכילה כ-170 קלוריות, עם 2.2 גרם חלבון, 13 גרם פחמימות ו-12.1 גרם שומן.
כמה חלבון יש בשוקולד מריר?
1 oz (28 g) של שוקולד מריר מכילה כ-2.2 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בשוקולד מריר?
ב-1 oz (28 g) של שוקולד מריר יש כ-13g פחמימות ו-12.1g שומן.
האם שוקולד מריר טוב לירידה במשקל?
עם כ-170 קלוריות למנה, שוקולד מריר יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את שוקולד מריר?
שריפת כ-170 קלוריות אורכת בערך 40 דקות הליכה או 14 דקות ריצה.
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.