פרי
כמה קלוריות יש במלון?
כוס קוביות 1 (160 g) של מלון מכילה כ-54 קלוריות, עם 1.3 גרם חלבון, 13 גרם פחמימות ו-0.3 גרם שומן.
מלון הוא פרי כתום ומתוק העשיר במים, בוויטמין A ובוויטמין C.
קלוריות
54
למנה
כוס קוביות 1 (160 g)
מתוכם סוכרים: 12.6g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| כוס קוביות 1 (160 g) | 54 | 1.3g | 13g | 0.3g |
| ל-100 g | 34 | 0.8g | 8.1g | 0.2g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 54 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו מלון בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש במלון?
כוס קוביות 1 (160 g) של מלון מכילה כ-54 קלוריות, עם 1.3 גרם חלבון, 13 גרם פחמימות ו-0.3 גרם שומן.
כמה חלבון יש במלון?
כוס קוביות 1 (160 g) של מלון מכילה כ-1.3 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש במלון?
ב-כוס קוביות 1 (160 g) של מלון יש כ-13g פחמימות ו-0.3g שומן.
האם מלון טוב לירידה במשקל?
עם כ-54 קלוריות למנה, מלון יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את מלון?
שריפת כ-54 קלוריות אורכת בערך 13 דקות הליכה או 4 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.