מוצר חלב
כמה קלוריות יש בגבינת קוטג'?
1/2 כוס (113 g) של גבינת קוטג' מכילה כ-110 קלוריות, עם 12.5 גרם חלבון, 4.5 גרם פחמימות ו-4.8 גרם שומן.
גבינת קוטג' היא גבינה טרייה ועדינה עשירה בחלבון ודלה בשומן.
קלוריות
110
למנה
1/2 כוס (113 g)
מתוכם סוכרים: 4.1g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1/2 כוס (113 g) | 110 | 12.5g | 4.5g | 4.8g |
| ל-100 g | 97 | 11g | 4g | 4.2g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 110 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו גבינת קוטג' בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בגבינת קוטג'?
1/2 כוס (113 g) של גבינת קוטג' מכילה כ-110 קלוריות, עם 12.5 גרם חלבון, 4.5 גרם פחמימות ו-4.8 גרם שומן.
כמה חלבון יש בגבינת קוטג'?
1/2 כוס (113 g) של גבינת קוטג' מכילה כ-12.5 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בגבינת קוטג'?
ב-1/2 כוס (113 g) של גבינת קוטג' יש כ-4.5g פחמימות ו-4.8g שומן.
האם גבינת קוטג' טוב לירידה במשקל?
עם כ-110 קלוריות למנה, גבינת קוטג' יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את גבינת קוטג'?
שריפת כ-110 קלוריות אורכת בערך 26 דקות הליכה או 9 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.