מוצר חלב
כמה קלוריות יש בפרמזן?
1 oz (28 g) של פרמזן מכילה כ-111 קלוריות, עם 10.1 גרם חלבון, 0.9 גרם פחמימות ו-7.3 גרם שומן.
פרמזן היא גבינה איטלקית קשה ומיושנת, חריפה ומלוחה, עשירה בחלבון ובסידן.
קלוריות
111
למנה
1 oz (28 g)
מתוכם סוכרים: 0.2g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 111 | 10.1g | 0.9g | 7.3g |
| ל-100 g | 396 | 36g | 3.2g | 26g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 111 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו פרמזן בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בפרמזן?
1 oz (28 g) של פרמזן מכילה כ-111 קלוריות, עם 10.1 גרם חלבון, 0.9 גרם פחמימות ו-7.3 גרם שומן.
כמה חלבון יש בפרמזן?
1 oz (28 g) של פרמזן מכילה כ-10.1 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בפרמזן?
ב-1 oz (28 g) של פרמזן יש כ-0.9g פחמימות ו-7.3g שומן.
האם פרמזן טוב לירידה במשקל?
עם כ-111 קלוריות למנה, פרמזן יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את פרמזן?
שריפת כ-111 קלוריות אורכת בערך 26 דקות הליכה או 9 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.