מוצר חלב
כמה קלוריות יש בגבינת צ'דר?
1 oz (28 g) של גבינת צ'דר מכילה כ-115 קלוריות, עם 6.5 גרם חלבון, 0.9 גרם פחמימות ו-9.5 גרם שומן.
צ'דר היא גבינת חלב פרה קשה ומיושנת, עשירה בחלבון, בסידן ובשומן רווי.
קלוריות
115
למנה
1 oz (28 g)
מתוכם סוכרים: 0.1g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 115 | 6.5g | 0.9g | 9.5g |
| ל-100 g | 411 | 23g | 3.2g | 34g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 115 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו גבינת צ'דר בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בגבינת צ'דר?
1 oz (28 g) של גבינת צ'דר מכילה כ-115 קלוריות, עם 6.5 גרם חלבון, 0.9 גרם פחמימות ו-9.5 גרם שומן.
כמה חלבון יש בגבינת צ'דר?
1 oz (28 g) של גבינת צ'דר מכילה כ-6.5 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בגבינת צ'דר?
ב-1 oz (28 g) של גבינת צ'דר יש כ-0.9g פחמימות ו-9.5g שומן.
האם גבינת צ'דר טוב לירידה במשקל?
עם כ-115 קלוריות למנה, גבינת צ'דר יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את גבינת צ'דר?
שריפת כ-115 קלוריות אורכת בערך 27 דקות הליכה או 10 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.