מוצר חלב
כמה קלוריות יש בגבינת שמנת?
2 כפות (30 g) של גבינת שמנת מכילה כ-102 קלוריות, עם 1.8 גרם חלבון, 1.6 גרם פחמימות ו-10 גרם שומן.
גבינת שמנת היא גבינה טרייה, רכה ונוחה למריחה, עשירה בשומן ובעלת טעם חמצמץ עדין.
קלוריות
102
למנה
2 כפות (30 g)
מתוכם סוכרים: 1g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 2 כפות (30 g) | 102 | 1.8g | 1.6g | 10g |
| ל-100 g | 340 | 6g | 5.3g | 33g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 102 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו גבינת שמנת בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בגבינת שמנת?
2 כפות (30 g) של גבינת שמנת מכילה כ-102 קלוריות, עם 1.8 גרם חלבון, 1.6 גרם פחמימות ו-10 גרם שומן.
כמה חלבון יש בגבינת שמנת?
2 כפות (30 g) של גבינת שמנת מכילה כ-1.8 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בגבינת שמנת?
ב-2 כפות (30 g) של גבינת שמנת יש כ-1.6g פחמימות ו-10g שומן.
האם גבינת שמנת טוב לירידה במשקל?
עם כ-102 קלוריות למנה, גבינת שמנת יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את גבינת שמנת?
שריפת כ-102 קלוריות אורכת בערך 24 דקות הליכה או 8 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.