חטיף
כמה קלוריות יש בחטיף גרנולה?
1 חטיף (28 g) של חטיף גרנולה מכילה כ-118 קלוריות, עם 2.1 גרם חלבון, 18.3 גרם פחמימות ו-4.2 גרם שומן.
חטיף גרנולה הוא חטיף נייד משיבולת שועל, אגוזים וממתיקים המספק פחמימות ומעט סיבים תזונתיים.
קלוריות
118
למנה
1 חטיף (28 g)
מתוכם סוכרים: 8.2g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 חטיף (28 g) | 118 | 2.1g | 18.3g | 4.2g |
| ל-100 g | 421 | 7.5g | 65g | 15g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 118 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו חטיף גרנולה בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בחטיף גרנולה?
1 חטיף (28 g) של חטיף גרנולה מכילה כ-118 קלוריות, עם 2.1 גרם חלבון, 18.3 גרם פחמימות ו-4.2 גרם שומן.
כמה חלבון יש בחטיף גרנולה?
1 חטיף (28 g) של חטיף גרנולה מכילה כ-2.1 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בחטיף גרנולה?
ב-1 חטיף (28 g) של חטיף גרנולה יש כ-18.3g פחמימות ו-4.2g שומן.
האם חטיף גרנולה טוב לירידה במשקל?
עם כ-118 קלוריות למנה, חטיף גרנולה יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את חטיף גרנולה?
שריפת כ-118 קלוריות אורכת בערך 28 דקות הליכה או 10 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.