רטבים ותבלינים
כמה קלוריות יש בדבש?
1 כף (21 g) של דבש מכילה כ-64 קלוריות, עם 0.1 גרם חלבון, 17.3 גרם פחמימות ו-0 גרם שומן.
דבש הוא ממתיק טבעי המיוצר בידי דבורים, המורכב כמעט כולו מסוכרים פשוטים כמו פרוקטוז וגלוקוז.
קלוריות
64
למנה
1 כף (21 g)
מתוכם סוכרים: 17.2g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 כף (21 g) | 64 | 0.1g | 17.3g | 0g |
| ל-100 g | 305 | 0.5g | 82g | 0g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 64 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו דבש בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בדבש?
1 כף (21 g) של דבש מכילה כ-64 קלוריות, עם 0.1 גרם חלבון, 17.3 גרם פחמימות ו-0 גרם שומן.
כמה חלבון יש בדבש?
1 כף (21 g) של דבש מכילה כ-0.1 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בדבש?
ב-1 כף (21 g) של דבש יש כ-17.3g פחמימות ו-0g שומן.
האם דבש טוב לירידה במשקל?
עם כ-64 קלוריות למנה, דבש יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את דבש?
שריפת כ-64 קלוריות אורכת בערך 15 דקות הליכה או 5 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.