רטבים ותבלינים
כמה קלוריות יש במיונז?
1 כף (14 g) של מיונז מכילה כ-94 קלוריות, עם 0.1 גרם חלבון, 0.1 גרם פחמימות ו-10.3 גרם שומן.
מיונז הוא רוטב קרמי העשוי משמן, חלמון ביצה וחומץ, ועשיר בשומן.
קלוריות
94
למנה
1 כף (14 g)
מתוכם סוכרים: 0.2g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 כף (14 g) | 94 | 0.1g | 0.1g | 10.3g |
| ל-100 g | 671 | 0.7g | 0.7g | 74g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 94 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו מיונז בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש במיונז?
1 כף (14 g) של מיונז מכילה כ-94 קלוריות, עם 0.1 גרם חלבון, 0.1 גרם פחמימות ו-10.3 גרם שומן.
כמה חלבון יש במיונז?
1 כף (14 g) של מיונז מכילה כ-0.1 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש במיונז?
ב-1 כף (14 g) של מיונז יש כ-0.1g פחמימות ו-10.3g שומן.
האם מיונז טוב לירידה במשקל?
עם כ-94 קלוריות למנה, מיונז יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את מיונז?
שריפת כ-94 קלוריות אורכת בערך 22 דקות הליכה או 8 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.