חלבון
כמה קלוריות יש בחזה הודו?
3 oz מבושל, ללא עור (85 g) של חזה הודו מכילה כ-125 קלוריות, עם 25.6 גרם חלבון, 0 גרם פחמימות ו-1.8 גרם שומן.
חזה הודו הוא בשר לבן רזה העשיר בחלבון ודל בשומן, במיוחד ללא העור.
קלוריות
125
למנה
3 oz מבושל, ללא עור (85 g)
מתוכם סוכרים: 0g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz מבושל, ללא עור (85 g) | 125 | 25.6g | 0g | 1.8g |
| ל-100 g | 147 | 30g | 0g | 2.1g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 125 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו חזה הודו בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בחזה הודו?
3 oz מבושל, ללא עור (85 g) של חזה הודו מכילה כ-125 קלוריות, עם 25.6 גרם חלבון, 0 גרם פחמימות ו-1.8 גרם שומן.
כמה חלבון יש בחזה הודו?
3 oz מבושל, ללא עור (85 g) של חזה הודו מכילה כ-25.6 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בחזה הודו?
ב-3 oz מבושל, ללא עור (85 g) של חזה הודו יש כ-0g פחמימות ו-1.8g שומן.
האם חזה הודו טוב לירידה במשקל?
עם כ-125 קלוריות למנה, חזה הודו יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את חזה הודו?
שריפת כ-125 קלוריות אורכת בערך 29 דקות הליכה או 10 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.