חלבון
כמה קלוריות יש בצלע חזיר?
3 oz מבושל, ללא עצם (85 g) של צלע חזיר מכילה כ-180 קלוריות, עם 24.3 גרם חלבון, 0 גרם פחמימות ו-8.6 גרם שומן.
צלע חזיר היא נתח רזה מסינטת החזיר העשיר בחלבון ומהווה מקור טוב לתיאמין.
קלוריות
180
למנה
3 oz מבושל, ללא עצם (85 g)
מתוכם סוכרים: 0g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz מבושל, ללא עצם (85 g) | 180 | 24.3g | 0g | 8.6g |
| ל-100 g | 212 | 29g | 0g | 10g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 180 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו צלע חזיר בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בצלע חזיר?
3 oz מבושל, ללא עצם (85 g) של צלע חזיר מכילה כ-180 קלוריות, עם 24.3 גרם חלבון, 0 גרם פחמימות ו-8.6 גרם שומן.
כמה חלבון יש בצלע חזיר?
3 oz מבושל, ללא עצם (85 g) של צלע חזיר מכילה כ-24.3 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בצלע חזיר?
ב-3 oz מבושל, ללא עצם (85 g) של צלע חזיר יש כ-0g פחמימות ו-8.6g שומן.
האם צלע חזיר טוב לירידה במשקל?
עם כ-180 קלוריות למנה, צלע חזיר יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את צלע חזיר?
שריפת כ-180 קלוריות אורכת בערך 42 דקות הליכה או 15 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.