דגן
כמה קלוריות יש בפסטה?
1 כוס מבושלת (140 g) של פסטה מכילה כ-220 קלוריות, עם 8.1 גרם חלבון, 43.2 גרם פחמימות ו-1.3 גרם שומן.
פסטה היא מזון בסיסי על בסיס חיטה, מקור טוב לפחמימות המספק אנרגיה.
קלוריות
220
למנה
1 כוס מבושלת (140 g)
מתוכם סוכרים: 0.8g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 כוס מבושלת (140 g) | 220 | 8.1g | 43.2g | 1.3g |
| ל-100 g | 157 | 5.8g | 31g | 0.9g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 220 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו פסטה בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בפסטה?
1 כוס מבושלת (140 g) של פסטה מכילה כ-220 קלוריות, עם 8.1 גרם חלבון, 43.2 גרם פחמימות ו-1.3 גרם שומן.
כמה חלבון יש בפסטה?
1 כוס מבושלת (140 g) של פסטה מכילה כ-8.1 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בפסטה?
ב-1 כוס מבושלת (140 g) של פסטה יש כ-43.2g פחמימות ו-1.3g שומן.
האם פסטה טוב לירידה במשקל?
עם כ-220 קלוריות למנה, פסטה יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את פסטה?
שריפת כ-220 קלוריות אורכת בערך 51 דקות הליכה או 18 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.