קטניות
כמה קלוריות יש בשעועית אדומה?
1 כוס מבושלת (177 g) של שעועית אדומה מכילה כ-225 קלוריות, עם 15.3 גרם חלבון, 40.4 גרם פחמימות ו-0.9 גרם שומן.
שעועית אדומה היא קטנית אדומה וגדולה, עשירה בחלבון ובסיבים תזונתיים, ופופולרית בצ'ילי ובתבשילים מזינים.
קלוריות
225
למנה
1 כוס מבושלת (177 g)
מתוכם סוכרים: 0.6g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 כוס מבושלת (177 g) | 225 | 15.3g | 40.4g | 0.9g |
| ל-100 g | 127 | 8.6g | 23g | 0.5g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 225 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו שעועית אדומה בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בשעועית אדומה?
1 כוס מבושלת (177 g) של שעועית אדומה מכילה כ-225 קלוריות, עם 15.3 גרם חלבון, 40.4 גרם פחמימות ו-0.9 גרם שומן.
כמה חלבון יש בשעועית אדומה?
1 כוס מבושלת (177 g) של שעועית אדומה מכילה כ-15.3 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בשעועית אדומה?
ב-1 כוס מבושלת (177 g) של שעועית אדומה יש כ-40.4g פחמימות ו-0.9g שומן.
האם שעועית אדומה טוב לירידה במשקל?
עם כ-225 קלוריות למנה, שעועית אדומה יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את שעועית אדומה?
שריפת כ-225 קלוריות אורכת בערך 52 דקות הליכה או 19 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.