ארוחה
כמה קלוריות יש בראמן?
1 קערה (450 g) של ראמן מכילה כ-480 קלוריות, עם 21 גרם חלבון, 62 גרם פחמימות ו-16 גרם שומן.
ראמן הוא מרק אטריות יפני המוגש במרק עשיר בטעם עם בשר חזיר, ביצה ובצל ירוק.
קלוריות
480
למנה
1 קערה (450 g)
מתוכם סוכרים: 4g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 1 קערה (450 g) | 480 | 21g | 62g | 16g |
| ל-100 g | 107 | 4.7g | 14g | 3.6g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 480 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו ראמן בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בראמן?
1 קערה (450 g) של ראמן מכילה כ-480 קלוריות, עם 21 גרם חלבון, 62 גרם פחמימות ו-16 גרם שומן.
כמה חלבון יש בראמן?
1 קערה (450 g) של ראמן מכילה כ-21 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בראמן?
ב-1 קערה (450 g) של ראמן יש כ-62g פחמימות ו-16g שומן.
האם ראמן טוב לירידה במשקל?
עם כ-480 קלוריות למנה, ראמן יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את ראמן?
שריפת כ-480 קלוריות אורכת בערך 112 דקות הליכה או 40 דקות ריצה.
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.