Visualizzazione calorie
Che aspetto hanno 200 calorie
Le stesse 200 calorie sono una ciotola enorme di un alimento e un piccolo boccone di un altro. Ecco quanto di ogni alimento serve per arrivare a 200 calorie.
🥒 le zucchine 1,333 g 🥒 il cetriolo 1,300 g 🥬 il sedano 1,263 g 🥛 il latte di mandorla 1,231 g 🍅 un pomodoro 1,118 g 🥬 gli asparagi 900 g 🥬 il cavolo 882 g 🥬 gli spinaci 857 g 🥦 il cavolfiore 855 g ☕ un cappuccino 788 g 🥬 il cavolo riccio 722 g 🍄 i funghi 709 g 🍉 l'anguria 661 g 🫑 un peperone 643 g 🍓 le fragole 620 g 🍈 il melone 593 g 🥦 i broccoli 587 g 🥛 il latte scremato 578 g 🫛 i fagiolini 568 g 🍆 la melanzana 566 g 🥬 i cavoletti di Bruxelles 557 g 🍑 una pesca 517 g 🥤 la cola 507 g 🧅 una cipolla 500 g ☕ un caffellatte 498 g 🥕 una carota 488 g 🍊 il pompelmo 473 g 🥤 la bibita gassata 473 g 🫐 le more 465 g 🍺 una birra 464 g le barbabietole 453 g 🧃 il succo d'arancia 443 g 🧃 il succo di mela 435 g 🍊 un'arancia 423 g 🍑 un'albicocca 412 g 🍶 la salsa di soia 400 g 🍍 l'ananas 398 g 🍓 i lamponi 384 g 🍎 una mela 383 g 🥤 uno smoothie 369 g 🫐 i mirtilli 352 g 🍐 una pera 352 g 🥛 lo yogurt greco 340 g 🥭 un mango 334 g 🌭 la senape 333 g 🥝 un kiwi 326 g 🥛 il latte intero 322 g 🍒 le ciliegie 318 g 🥣 l'avena 312 g 🍇 l'uva 290 g 🍷 il vino rosso 235 g 🌽 il mais 229 g 🍌 una banana 225 g 🍠 una patata dolce 221 g 🥔 una patata 215 g 🧀 i fiocchi di latte 205 g 🍤 i gamberetti 200 g 🍅 il ketchup 200 g 🐟 il merluzzo 190 g 🍜 il ramen 188 g 🍚 il riso integrale 181 g 🐟 il tonno 178 g 🍚 il couscous 178 g 🥤 un milkshake 178 g 🫛 le lenticchie 172 g 🍚 la quinoa 167 g 🫛 gli edamame 165 g 🫘 i fagioli rossi 157 g 🐟 la tilapia 156 g 🍚 il riso bianco 154 g 🫘 i fagioli neri 152 g 🍛 il pollo con riso 146 g 🧊 il tofu 143 g 🥚 un uovo 139 g 🦃 il petto di tacchino 136 g 🍣 un rotolo di sushi 136 g 🍳 le uova strapazzate 134 g 🥚 un uovo sodo 128 g 🍝 la pasta 127 g 🍝 gli spaghetti 127 g 🥑 un avocado 125 g 🍖 il prosciutto cotto 122 g 🫛 i ceci 122 g 🍗 il petto di pollo 121 g 🥗 un'insalata Caesar 121 g 🌯 un burrito 116 g 🧊 il tempeh 104 g 🧀 i maccheroni al formaggio 103 g 🦃 il tacchino macinato 100 g 🌮 un taco 100 g 🐟 il salmone 97 g 🐟 le sardine 96 g 🍦 il gelato 96 g 🥩 una braciola di maiale 94 g 🥞 i pancake 88 g 🍔 un cheeseburger 86 g 🥧 la torta di mele 84 g 🧆 l'hummus 83 g 🥩 la bistecca 82 g 🍗 una coscia di pollo 81 g 🍞 il pane integrale 78 g 🥩 la carne macinata di manzo 78 g 🍁 lo sciroppo d'acero 77 g 🥔 gli hash brown 77 g 🍕 una fetta di pizza 75 g 🍞 il pane bianco 75 g 🍗 il pollo fritto 74 g 🥯 un bagel 73 g 🧀 i bastoncini di mozzarella 70 g 🍗 un'ala di pollo 69 g 🧇 i waffle 69 g 🫓 il naan 69 g 🍗 i nugget di pollo 68 g 🫓 una tortilla 67 g 🧀 la mozzarella 66 g 🍯 il miele 66 g 🍟 le patatine fritte 64 g 🍰 la cheesecake 62 g 🧀 un toast al formaggio 60 g 🧀 il formaggio spalmabile 59 g 🥣 i cornflakes 55 g 🥤 un frullato proteico 53 g 🍿 i popcorn 52 g 🥨 i pretzel 52 g 🍘 una galletta di riso 51 g 🧀 il parmigiano 50 g 🧀 il formaggio cheddar 49 g 🥐 un croissant 49 g 🧅 gli anelli di cipolla 49 g 🥗 il condimento ranch 47 g 🍩 una ciambella 47 g 🍫 una barretta ai cereali 47 g 🍫 un brownie 45 g 🥜 il mix di frutta secca 43 g 🍪 un biscotto 42 g 🌱 i semi di chia 41 g 🍘 i cracker 41 g 🍫 il cioccolato 38 g 🥓 la pancetta affumicata 37 g 🥔 le patatine 37 g 🌰 gli anacardi 36 g 🌰 i pistacchi 35 g 🌰 le mandorle 34 g 🥜 il burro d'arachidi 34 g 🌻 i semi di girasole 34 g 🍫 il cioccolato fondente 33 g 🌰 le noci 30 g 🥚 la maionese 30 g 🧈 il burro 28 g 🫒 l'olio d'oliva 23 g
Grammi equivalenti a 200 calorie, in base alle medie USDA. Barre più lunghe indicano più cibo a parità di calorie.
Perché la dimensione della porzione conta più di quanto pensi
Gli alimenti a basso contenuto calorico come verdura e frutta ti permettono di mangiare una porzione abbondante e saziante con 200 calorie, mentre oli, frutta secca e dolci concentrano le stesse calorie in pochi bocconi. Sfoglia l'intera lista delle calorie degli alimenti o consulta la classifica per densità calorica.
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