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Quante calorie ha il mix di frutta secca?
il mix di frutta secca (1/4 di tazza (43 g)) contiene circa 199 calorie, con 5.9 g di proteine, 19.3 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.
Il mix di frutta secca è una miscela pratica di noci, frutta disidratata e semi che fornisce proteine e grassi sani.
Calorie
199
Per porzione
1/4 di tazza (43 g)
di cui zuccheri: 3g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1/4 di tazza (43 g) | 199 | 5.9g | 19.3g | 12.6g |
| Per 100 g | 463 | 14g | 45g | 29g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 199 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra il mix di frutta secca con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha il mix di frutta secca?
il mix di frutta secca (1/4 di tazza (43 g)) contiene circa 199 calorie, con 5.9 g di proteine, 19.3 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.
Quante proteine ha il mix di frutta secca?
il mix di frutta secca (1/4 di tazza (43 g)) contiene circa 5.9 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in il mix di frutta secca?
1/4 di tazza (43 g) di il mix di frutta secca contiene circa 19.3 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.
il mix di frutta secca è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 199 calorie a porzione, il mix di frutta secca può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire il mix di frutta secca?
Per bruciare circa 199 calorie servono all'incirca 46 minuti di camminata o 17 minuti di corsa.
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