Meryenda
Ilang kaloriya ang nasa trail mix?
Ang 1/4 tasa (43 g) ng trail mix ay may humigit-kumulang 199 kaloriya, kasama ang 5.9g protina, 19.3g karbohidrato at 12.6g taba.
Ang trail mix ay isang madaling dalhing halo ng mani, tuyong prutas, at buto na nagbibigay ng protina at malusog na taba.
Kaloriya
199
Bawat serving
1/4 tasa (43 g)
kung saan asukal: 3g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 1/4 tasa (43 g) | 199 | 5.9g | 19.3g | 12.6g |
| Bawat 100 g | 463 | 14g | 45g | 29g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 199 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang trail mix sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa trail mix?
Ang 1/4 tasa (43 g) ng trail mix ay may humigit-kumulang 199 kaloriya, kasama ang 5.9g protina, 19.3g karbohidrato at 12.6g taba.
Gaano karaming protina ang nasa trail mix?
Ang 1/4 tasa (43 g) ng trail mix ay naglalaman ng humigit-kumulang 5.9g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa trail mix?
Ang 1/4 tasa (43 g) ng trail mix ay may humigit-kumulang 19.3g na karbohidrato at 12.6g na taba.
Maganda ba ang trail mix para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 199 kaloriya bawat serving, kasya ang trail mix sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang trail mix?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 199 kaloriya ay umaabot nang halos 46 minuto ng paglalakad o 17 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.