नाश्ता
ट्रेल मिक्स में कितनी कैलोरी होती है?
1/4 कप (43 g) ट्रेल मिक्स में करीब 199 कैलोरी होती हैं, साथ में 5.9g प्रोटीन, 19.3g कार्बोहाइड्रेट और 12.6g फैट।
ट्रेल मिक्स नट्स, सूखे मेवे और बीजों का एक पोर्टेबल मिश्रण है जो प्रोटीन और स्वस्थ वसा प्रदान करता है।
कैलोरी
199
प्रति सर्विंग
1/4 कप (43 g)
जिसमें शुगर: 3g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 1/4 कप (43 g) | 199 | 5.9g | 19.3g | 12.6g |
| प्रति 100 g | 463 | 14g | 45g | 29g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
199 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
ट्रेल मिक्स एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
ट्रेल मिक्स में कितनी कैलोरी होती है?
1/4 कप (43 g) ट्रेल मिक्स में करीब 199 कैलोरी होती हैं, साथ में 5.9g प्रोटीन, 19.3g कार्बोहाइड्रेट और 12.6g फैट।
ट्रेल मिक्स में कितना प्रोटीन होता है?
1/4 कप (43 g) ट्रेल मिक्स में करीब 5.9g प्रोटीन होता है।
ट्रेल मिक्स में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
ट्रेल मिक्स की 1/4 कप (43 g) में लगभग 19.3g कार्बोहाइड्रेट और 12.6g फैट होता है।
क्या ट्रेल मिक्स वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 199 कैलोरी के साथ, ट्रेल मिक्स आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
ट्रेल मिक्स को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 199 कैलोरी बर्न करने में करीब 46 मिनट पैदल चलना या 17 मिनट दौड़ना लगता है।
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